每天跳绳800个 帮咱孩子长个子

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跳绳挑战赛

    

    2018年1月6日上午,一场以“全民跳绳,助力长高”为主题的全国跳绳公益挑战赛山西省启动仪式在山医大一院举行。这场挑战赛由国家体育总局社会体育指导中心主办,全国跳绳运动推广中心、中国红十字基金会成长天使基金、长春金赛药业股份有限公司、山西医科大学第一医院、山西省学生体育协会协办,旨在推动全社会对青少年儿童身高问题的关注。
    启动仪式现场,完成了壹元公益款项的捐赠,山西省学生体育协会的教练们现场展示了花样跳绳,绳子的“嗖嗖”穿梭,变幻莫测的队形和花样,让人眼花缭乱,表现出了不凡的实力,展示了欢乐与健康。寒冬抵不住现场的爱心盛况,到场的小朋友也纷纷加入了爱心跳绳环节,接力跳绳800个为矮小儿童长高募捐1元,每一次跳动的同时孩子们都把对矮小朋友的关爱也奉献了出去。
    当天,山医大一院内分泌科主任医师兰丽珍还为现场的家长和小朋友带来了“关注身高,关注未来”的科普讲座。“孩子因错过最佳的生长发育干预期,而导致身高不理想的情况较多。”兰丽珍说,家长缺乏儿童生长发育的相关认识致使孩子没有长到理想身高甚至遗传身高,往往意识到孩子的身高落后了再寻求干预,效果就不明显了。
    根据中国流行病学及人口推算,我国矮小发生率约为3%,其中4-15岁需要治疗的矮身材孩子约有700万。一般说来,矮身材孩子身高干预的窗口期是3-12岁,此年龄段正属于青少年儿童在校就读时期。但调查显示,只有20%的家长经常过问孩子身高并进行检测和记录;75%以上的家长无法提供目前孩子准确身高;97%的家长不知道孩子生长发育的基本规律;65%的家长在孩子身高偏矮时,会考虑使用增高保健品等,甚至盲目进补……
    兰丽珍介绍,可根据父母的身高和孩子的骨龄进行身高预测,若预测身高不理想,应及时改善环境因素,争取后天40%的追赶时机。“在骨骺闭合前,大部分儿童矮身材可以治疗。关键是要抓住时机。”兰丽珍说,矮身材诊治提倡早发现、早诊断、早治疗,家长要重视儿童生长情况的监测,定期测量儿童身高,及时发现儿童存在生长落后的情况。“每3个月定时、定点、由同一个人使用相同工具给孩子测量身高。”
    身高是儿童健康的重要评价指标。人的身高除了受遗传、疾病、营养、睡眠等因素影响外,还与运动锻炼密切相关。兰丽珍介绍,体育运动可促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益人体长高。其中跳绳是最利于长高的纵向运动,每天坚持跳绳800个,大部分孩子生长速度会明显增加。

本报记者 邱会珍 通讯员 张君 文/图

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